La semaine dernière, l’association MSANDA MAYOTTE a organisé un atelier Sport Santé dédié à la gym douce au sein de la Maison Sport Santé de M’tsapéré. Une dizaine de bénéficiaires accompagnés par l’association ont participé à cette séance pensée pour répondre aux besoins des personnes âgées.
L’atelier a proposé plusieurs temps adaptés, notamment une démonstration de gestes simples permettant de se relever après une chute, un enjeu majeur en matière de prévention. Des exercices d’activité physique douce en position assise ont également été réalisés, afin de rester accessibles à tous, quels que soient les niveaux de mobilité. Un temps de sensibilisation à l’alimentation est venu compléter la séance, en lien avec la prévention et le bien-être au quotidien.
À travers cette action, MSANDA MAYOTTE poursuit son engagement en faveur de la prévention de la perte d’autonomie et du maintien des capacités physiques. L’association met en avant une approche globale qui associe activité physique adaptée, prévention et accompagnement humain. Un travail de terrain qui vise à améliorer concrètement la qualité de vie des personnes âgées, tout en renforçant le lien social et la confiance au quotidien.
